SLOW JOG,SLOW LIFE

今日は、ブログにかくことをちょっとためらった内容です。

ごはんはいつも、日曜日の夜にまとめて４合炊いています。



お弁当用のごはんは、保存容器に入れて冷凍庫へ。



まだまだ余るので、大きめの保存容器にも入れます。

三色そぼろ弁当や、丼もの弁当用にするときもあれば

深さがあるのでカレーのルウをかけたり、お茶漬けごはんとしても重宝。



ごはんを炊くときに、必ずたまごをきれいに洗って一緒に炊き上げます。

なので月曜日のお弁当はかたゆでたまごが定番（笑）。

おかずは山形の保存容器に入れています。



お味噌汁はルクルーゼでまとめて作って、保存容器に入れて冷蔵か冷凍！！



ごはん、お味噌汁、おかずをそれぞれの保存容器のまま積み上げて……



ハンカチで包むという、なんとも女子力の低いお弁当です（笑）。

しかもハンカチのサイズが足りてない！！


職場のレンジでチンして、あつあつをいただきます☆☆


実家暮らしのころは、毎朝炊き立てごはんをお弁当箱に詰めていたのだけれど

ひとりぐらしをはじめてからは、毎日このありさまです（笑）。


みなさん、かわいいお弁当箱にきれいに詰めてあって素敵ですよね。


とてもブログにアップできるお弁当ではないので、これまで触れて

いませんでしたが、一応毎日お弁当は持参しています！！


彼には見せられない、ずぼらっぷり（笑）。


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テレビコマーシャルで見かけ、スーパーマーケットで見つけたので

さっそく買ってしまいました。

ゲータレードＲＵＮ。

走る体にハイブリットエネルギー


日曜日のジョグ時に飲んでみました。

さっぱりとしていて、甘くもなく酸っぱくもなく。

口の中がべたつくこともなく、飲みやすいスポーツドリンクでした。


成分を見てみるとクエン酸が入っていましたが、酸味はそれほど

感じませんでした。


また買ってもいいかな〜と思う商品ですが

やっぱりＮＯ．１スポドリはＭＵＳＡＳＨＩのリプレニッシュ☆☆

あの酸味がいいんですよね〜。


ただＭＵＳＡＳＨＩはお高いので、スーパーで気軽に買える

ゲータレードＲＵＮにお世話になることもあると思います。

これからの暑くなる季節、水分補給は大切ですよね。

たっぷり水分をとりつつ、ゆるゆるジョグを続けていきます♪♪


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平日の朝、以前は７時半頃まで寝ていました。


最近は６時２０分にオンタイマーでつくテレビの音で目を覚まします。

チャンネルはＮＨＫのＥテレ。

５分ベッドの中でうだうだして、２５分からはじまる「みんなの体操」

を見ながら元気に体操をします！！


ラジオ体操、しっかりやるとけっこういい運動なんですね。。。


そのあと洗顔したり、水切りカゴの中の食器を片づけたりしつつ

６時５５分になるのを待ちます。


「０６５５」という５分間の癒しの番組がスタート☆☆

真心ブラザーズが歌う「朝がきた」や

わんちゃんやねこちゃんが登場する「吾輩は犬である」「おれ、ねこ」

に元気をもらっています！！


ＺＩＰ！のガッチャマンも捨てがたいですが、最近は０６５５に軍配かな。

職場でも０６５５を見る人の率が高くなってきたのでうれしい♡♡


早く起きる分、早く寝なきゃ〜と思っているのですが、なかなか難しくて。。。

ＰＣを触る時間の半分を朝に移して、なんとか１２時前に就寝できるように

心がけます。



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ショコラホリックのわたし。

チョコレートなしには生きていけません。


先週はほんとにハードワークで、金曜日は午前様になりました。

がんばった自分にごほうびで、ハーゲンダッツのアイスクリームを買いました♡♡

柴崎コウちゃんがコマーシャルしている、チョコレートブラウニー♡♡

大きめのスプーンで食べてね、と言われてるのでおおせのとおりに（笑）

無印のスプーンでいただきました☆☆

思っていたよりあっさりしていましたが、おいしかったです♡♡


土曜日は目覚めたら午後３時でした（笑）。

そして今日は１２時に目が覚めました。

今夜、寝つけるか心配！！


しばらくジョグをさぼっていたので、今日は走ります☆☆

スーパーマーケットに買い出しに行った後、ゆるゆるジョグします♪♪


疲れているときはチョコレートでほっと一息ついて

ジョグで汗をかくと気分すっきり！！

わたしの場合、自律神経のバランスがとれるようです。


今週もハードだろうけれど、なんとか乗り切ります☆☆


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電気ご使用量のお知らせが届きました。

３，４６５円也。


昨年の４月分は３，０００円を切っていました。

エアコンを使わない時期は２，０００円代に落ち着くはずなのに。。。



思い当たるふしがひとつ、ふたつ。


我が家で同期たちとホットサンドパーティーをしたときの

バラエティサンドベーカーの使用。


まぁこれはお楽しみ料ということで、全然ＯＫです☆☆



もうひとつは、新顔キッチン家電のオーブントースターの使用。


これもおいしいトーストが食べられるようになったのだから、いっか（笑）。



でも来月は３，０００円切るように、節電を心がけます☆☆


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